個人利用(スポーツデー)

☆スポーツデ―☆
 スポーツデーとは、個人でバドミントンや卓球等の種目が利用できる開放日のことです。
 バドミントン(全コート6面)、卓球 (木)15台、卓球(日)10台がご利用できます。
 ※バドミントン(水)、卓球(木)・(日)は清掃・点検を行うため各区分とも終了時間10分 前にご退室をお願いしています。
 エアロビクス・健康体操・ヨガは健康増進およびシェイプアップをしたい方に最適です。
 柔道・空手・剣道・マット運動は小学生から参加でき、指導者が丁寧に指導いたします。

 
※H28年4月より、1枚の利用券で個人利用(スポーツデー)とトレーニング室の併用利用は出来ません。予めご了承ください。
  詳細はこちらをご覧ください。

実施日時と各種目

 

火曜日

水曜日

木曜日

金曜日

土曜日

日曜日

大体育室

エアロビクス
9:20〜10:20
指導者あり

バドミントン※注1
A(9:00〜11:50)
P(12:10〜15:00)
E(15:20〜18:10)
N(18:30〜21:00)

卓球※注1
A(9:00〜11:50)
P(12:10〜15:00)
E(15:20〜18:10)
N(18:30〜21:00)

エアロビクス
9:20〜10:20
指導者あり

   

小体育室

健康体操※注3
定員各90名
@13:20〜14:10
A14:20〜15:10
B15:20〜16:10
指導者あり

   

エアロビクス
19:10〜20:10
指導者あり

マット運動
第2・4土曜日
15:30〜17:00
指導者あり

卓球
A(9:00〜11:50)
P(12:10〜15:00)

卓球
※注2
(初心者・親子タイム)
15:20〜17:20
14:50抽選会

第一武道室

 

空手
19:00〜20:00
指導者あり

剣道
18:30〜20:30
指導者あり

     

第二武道室

柔道
18:30〜20:30
指導者あり

   

ヨガ※注3
定員各60名
@13:45〜15:00
A15:20〜16:35
指導者あり

   

午前(A) 9:00〜12:00 午後@(P)12:10〜15:10 午後A(E)15:20〜18:20 夜間(N)18:30〜21:30


利用者自身がご持参するもの

 ※トレーニングウェア、室内シューズ、卓球ラケット、竹刀はレンタルがあります。卓球ボールは販売があります。
 

・トレーニングウェア 
・室内シューズ 
・卓球ラケット、ボール 
・バドミントンのラケット、シャトル
・武道の道具、装具等(初心者および体験者の方はトレーニングウェア等でも可能)
 
利用上の注意
・一部の種目を除き、ジーンズなどの伸縮性の無い服装でのご利用はできません。
・運動に適した服装を着用してください 。
・土足・裸足でのご利用はご遠慮ください。必ず室内シューズをご持参ください(武道室は裸足可)。

注1 バドミントン(水)・卓球(木)のご利用について
・受付時間は、午前8:30頃から、午後@11:40、午後A14:50、夜間18:00、会場は大体育室です。
・各時間先着順で希望のコート(6面)・卓球台(15台)の割振りを行ないます。卓球は2名以上でお並びください。
・バドミントンは4名以上をグループ、1〜3名を個人としてコートの割振りをさせていただきます。
・混雑時はバドミントン、卓球共にコート・台をシェアしてご利用いただく場合がございますのでご協力ください。
・一定数を超えますとご利用をお断りする場合がございます。予めご了承ください。

注2卓球(日)のご利用について
・午前・午後@の受付方法・時間は木曜日と同様です。会場は小体育室となります。
・午後Aは初心者・親子専用時間とさせていただきます。
 ※初心者・親子専用時間は先着順ではありません。14:50から2F小体育室前のロビーで抽選会を行いますので、時間までにお越しください。
  台数を超える組数の場合、抽選結果によって30分交代でご利用いただきます。

注3健康体操・ヨガのご利用について
・火曜日健康体操@の受付は13:10、Aは14:10、Bは15:10から、金曜日ヨガ@の受付は13:00、Aは15:00から行ないます。
 定員を超えますとご利用をお断りする場合がございます。予めご了承ください。

 

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